Comprar smartphone no exterior exige cuidado extra

Comprar celular no exterior para usá-lo no Brasil é tentador, mas é importante tomar cuidados.

Não há como ter certeza de que modelos lançados lá fora poderão ser usados sem problemas por aqui.

Para que ele funcione no Brasil, é preciso que seja compatível com o padrão e as frequências usadas pelas operadoras brasileiras. O padrão de rede 2G mais difundido no país é o GSM, com as frequências de 850 MHz, 900 MHz, 1.800 MHz (a mais comum) e 1.900 MHz.

O ideal é procurar um aparelho GSM quadriband ou quad-band (compatível com essas quatro bandas).

Para usos mais avançados, o aparelho precisa ser compatível também com o padrão 3G. O mais difundido no Brasil é o UMTS, com as frequências de 850 MHz e 2.100 MHz. O ideal é que o aparelho seja compatível com as duas.

Se você estiver apenas de passagem no exterior, deve pesquisar aparelhos sem contrato e, para facilitar sua vida, desbloqueados.

Conheça o cérebro de seu telefone

Antes relegados a segundo plano enquanto acompanhavam a disputa de músculos do hardware, os sistemas operacionais para celulares inteligentes se transformaram no verdadeiro cérebro dos aparelhos. Na disputa entre grandes empresas, quem tiver mais QI ganha espaço.

Com processadores que atingem a capacidade de PCs, os aparelhos agora precisam de interfaces que saibam lidar com toda a potência.

Nos próximos anos, a polarização de sistemas será bem clara: Google e Apple, que já dominam grandes fatias do mercado, terão a companhia da Microsoft. E todos buscam criar seus próprios ecossistemas.

Com a parceria entre Nokia e Microsoft para o desenvolvimento de aparelhos com Windows Phone 7, o atual sistema operacional líder no mercado global, Symbian, perde espaço trimestralmente. Sua participação é roubada principalmente pelo Android, sistema operacional do Google.

Baseado em Linux, o sistema aberto está presente em dezenas de aparelhos e é atualizado frequentemente pela gigante das buscas.

A plataforma intuitiva do Android conta com uma loja com mais de 150 mil aplicativos e sincronia perfeita com todo o pacote Google (Gmail, Calendar, Google Maps). O crescimento do sistema intensificará as vendas de "smartphones" em 58% em 2011 e levará o Android a 50% do mercado em 2015, segundo a consultoria Gartner.

O principal problema dos aparelhos com Android, desenvolvido desde 2005, é sua rápida obsolescência diante da alta frequência de atualização do sistema. Iniciadas em 2007, as atualizações são acompanhadas com atraso por fabricantes e operadoras.

Enquanto o Google anuncia a versão 2.3 do Android, ainda existem aparelhos no Brasil vendidos com a defasada versão 1.6.

DESAFIANDO OS ROBÔS

A segunda grande força do mercado está presente em apenas quatro aparelhos. O iOS, sistema operacional da Apple, nasceu em 2007 com o primeiro iPhone e revolucionou o mercado ao apostar em telas sensíveis ao toque e aplicativos. Hoje, no iPhone 4, o trunfo da empresa de Steve Jobs é o gigante ecossistema por trás dos aparelhos. São mais de 350 mil aplicativos na App Store e mais de 10 bilhões de downloads.

Ao contrário do Android, seu principal concorrente, o sistema da Apple é considerado fechado, com menor capacidade de personalização pelo usuário. Aplicativos passam por rigorosos testes antes de entrar na loja, as transferências de arquivos dependem exclusivamente do iTunes e a impossibilidade de visitar sites que utilizam Adobe Flash estão entre as reclamações mais frequentes.

Já o Windows Phone 7, anunciado no ano passado pela Microsoft e ainda não disponível no Brasil, surge como um sistema diferente esteticamente, que foge do formato de lista de ícones e se apoia em pequenos "azulejos" na tela.

A promessa é a integração com serviços como a Live, plataforma de jogos on-line do Xbox 360, e com o Zunepass, sistema disponível apenas nos EUA que faz streaming legal e ilimitado de músicas por um valor mensal.

Apesar da expectativa de vários parceiros de hardware no lançamento, as vendas ficaram abaixo do esperado. Por se tratar de um sistema novo, detalhes como habilidade multitarefa ficaram de fora da primeira versão.

Porém a parceria com a Nokia para desenvolver smartphones em conjunto fez o instituto de pesquisas Gartner afirmar que o WP7 será segundo colocado no mercado de smartphones em 2015, com 19,5% de participação no mercado global, atrás apenas do Android.

Fonte: Folha.com

Kanaan diz que irá mergulhar no rio tietê

O piloto brasileiro Tony Kanaan, da KV Lotus, foi eliminado na primeira parte do treino classificatório, marcou o 15º tempo e ainda foi punido com a perda de seis posições para a largada da São Paulo Indy 300, no próximo domingo _no circuito montando no Anhembi.

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"A gente cometeu um erro de acerto. Teve uma confusão de comunicação [com a equipe]", disse Kanaan em entrevista à TV Band antes de saber da punição.

Os treinos classificatórios da Indy são divididos em duas partes e apenas os seis primeiros de cada etapa se classificam para decidir a pole.

Kanaan ficou em oitavo no grupo 1, duas posições atrás do seu companheiro --o japonês Takuma Sato. A classificação final dos eliminados nas duas primeiras partes leva em consideração os resultados do treino livre de sexta-feira.

Após o treino, Kanaan foi punido pela direção da Indy porque trocou o bico de seu carro. Com isso, o piloto da KV Lotus perdeu seis posições e largará apenas na 21ª colocação _logo atrás do brasileiro Raphael Matos.

Apesar do mau resultado de sábado, o brasileiro mostrou confiança numa boa corrida _agenda para começar às 13h.

"Não largamos melhor do que oitavo [na temporada] e chegamos entre os dez em todas as corridas. Vamos ver se na primeira volta já estarei entre os dez e consigo cumprir minha promessa de pular no Tietê [no rio]", havia afirmado o brasileiro antes da decisão da direção da prova.

O piloto brasileiro prometeu pular no rio Tietê caso vença a prova da São Paulo Indy 300. Após as três primeiras provas do ano, Kanaan é o terceiro na classificação de pilotos
Fonte: Folha.com

Lama e lixo continuam no Rio de Janeiro

RIO - Mesmo depois de quatro dias da forte chuva que causou diversos alagamentos na Grande Tijuca, Zona Norte do Rio, montes de lama e lixo estão em diferentes pontos. De acordo com os leitores Francisco Muniz, Luiz Castro e Rildo Krawczuk, a limpeza anda a passos lentos em uma das regiões mais afetadas pelo temporal:

"Na Avenida Maracanã, as calçadas e meio-fios só têm lama. Na altura do estádio, os pedestres são obrigados a dividir o asfalto com os carros", relatou o internauta Luiz Fernando Castro.


Para o leitor Francisco Muniz, que mora há 50 anos na Usina, a principal preocupação é com galhos e lixo no leito dos rios que cortam a Tijuca, em especial o Maracanã:

"A chuva desta semana derrubou muitas árvores no rio. Troncos ficaram presos no trecho da Rua São Miguel, em frente ao terminal de ônibus da Usina. Órgãos públicos foram avisados, mas nada fizeram. Se chover novamente, outros troncos, folhas e sujeira se juntarão aos já existentes, e podem impedir a passagem da água", disse.

Muniz teme que com o assoreamento dos rios, o Maracanã transborde e alague a Rua São Miguel:


"Seria uma repetição dos temporais de 1966, quando ocorreu algo semelhante bem próximo dali, transformando a Conde de Bonfim num verdadeiro rio. A diferença, agora, é que o rio correria pela rua São Miguel", explicou.

O leitor Rildo Krawczuk passou na manhã desta quinta-feira (28) na Rua Araújo Pena, também na Tijuca, e se impressionou com os montes de lixo e terra ao longo da via:

"Além de representarem um grande risco no caso de novas chuvas, os montes de terra impedem o estacionamento dos carros", observou Krawczuk.

Fonte: O Globo

Mick Jagger procura ator para estrelar seu filme

RIO - Mick Jagger está pronto para inciar as filmagens de uma comédia escrita em parceria com David Bowie, de acordo com o jornal britânico "The Sun".

Segundo a publicação, o líder dos Rolling Stones acredita ter chegado a hora de dar vida ao roteiro, após 15 anos de trabalho, e está à procura de um ator para seu filme.

O longa se passa nos anos 60 e conta a história de dois empresários do rock, entre eles Andrew Loog Oldham, que já trabalhou com Mick.

Jagger participou, em 1968, do filme "Performance" e produziu longas como "Enigma". Bowie estrelou produções como "O homem que caiu na Terra" e "Labirinto".

Fonte: O Globo

Super-Homem renuncia à cidadania americana

RIO - Se fosse possível, talvez o governo americano pensaria em adotar kryptonitas em vez de armas de fogo depois da mais recente edição da revista em quadrinhos "Action Comics". Nela, o Super-Homem se revolta e anuncia que pretende renunciar à cidadania americana. O Homem de Aço está cansado de ter suas ações interpretadas como instrumento da política dos Estados Unidos.

O herói, que quando criança saiu do planeta Krypton para a Terra e foi adotado pela família Kent em Smallville, no estado do Kansas, concluiu que o melhor para ele é servir ao mundo em geral, depois de ter sido acusado de causar um incidente internacional ao voar para a capital iraniana Teerã em meio a uma grande manifestação. Ele queria que os manifestantes soubessem que não estavam sozinhos.

A história de nove páginas foi escrita por David S. Goyer e desenhada por Miguel Sepulveda. Nela, Superman fica em pé, em silêncio, durante 24 horas, sendo atacado por coquetéis molotov, insultos e ameaças, mas também é ovacionado por simpatizantes durante a mobilização. A polícia e o exército americano não disparam contra o super-herói e a manifestação de mais de um milhão de pessoas termina em paz.

Super-Homem segue exemplo do Capitão América
Apesar das boas intenções do Super-Homem, o governo iraniano considera a intervenção como ato de guerra e acusa o herói de representar o presidente dos Estados Unidos. Em seguida, Superman explica que renunciará à sua cidadania.

- A verdade, a justiça e os valores americanos não são suficientes. O mundo é muito pequeno e está muito conectado.

Esta não é a primeira vez que um personagem de história em quadrinhos se irrita por ser considerado parte da política americana. Na década de 1970, o Capitão América, da Marvel Comics, renunciou seu famoso traje e escudo e adotou outra identidade quando estourou o escândalo de Watergate.

A notícia da decisão de Superman provocou críticas em blogs e fóruns na internet. A editora da revista, entretanto, garantiu que não se trata de uma crítica à Casa Branca e que o super-herói continua tão americano quanto uma torta de maçã ou o beisebol.

- Superman é um visitante que vem de um planeta distante e adotou os valores americanos há muito tempo. Como personagem e ídolo, ele representa o melhor do que é ser americano - disseram os co-editores Jim Lee e Dan Didio, em um comunicado.

Fonte: O Globo

Infarto pela manhã é mais perigoso

As pessoas que sofrem um ataque cardíaco pela manhã tendem a ter mais problemas do que as que sofrem em outros períodos, descobriram especialistas. Os infartos que ocorrem entre 6h e 12h têm mais chance de criar uma área maior de tecido cardíaco danificado.

A informação foi publicada nesta quinta-feira no site da "BBC News".

O estudo, publicado no "Heart Journal", analisou mais de 800 pacientes na Espanha.

Especialistas dizem que o ciclo natural do corpo pode explicar as diferenças observadas, mas aconselham mais pesquisas para confirmar as descobertas.

Já era conhecido que o relógio do corpo de uma pessoa pode aumentar ou diminuir os riscos de sofrer um ataque cardíaco.

Por exemplo, os médicos sabiam que as pessoas estão mais propensas a ter um ataque cardíaco no momento em que acordam, mas ainda não sabiam quais danos isso provocava.

Para investigar, Borja Ibanez e seus colegas analisaram dados de 811 pacientes que tinham sofrido um tipo de ataque cardíaco, um infarto do miocárdio, que ocorre quando há um período prolongado de suprimento sanguíneo bloqueado para o músculo cardíaco.

Os pesquisadores dividiram os pacientes em quatro grupos, com base no período do dia em que ocorreu o ataque cardíaco.

Eles descobriram que um grupo em particular --das 6h às 12h, ou grupo da "manhã" de ataque cardíaco-- teve infartos mais graves.

O grupo da manhã teve níveis mais elevados de uma enzima no sangue que age como marcador de morte do tecido cardíaco, em comparação aos pacientes que sofreram um ataque cardíaco à noite (entre 18h e 0h).

A julgar pelos níveis de enzima no sangue, os pesquisadores estimam que a área do coração danificada no grupo da manhã foi, em média, um quinto maior do que nos outros grupos.

Fonte: Folha.com

Pagar pessoa para perder peso funciona, diz estudo

Um estudo britânico de 400 pessoas, batizado de "libras por quilos", descobriu que quase metade dos analisados perdeu mais de 5% do seu peso corporal. O artigo foi publicado no "Journal of Public Health".

Em média, os indivíduos --muitos deles trabalhadores do Serviço Nacional de Saúde (NHS, sigla em inglês)-- perderam cerca de 4 kg em um ano e receberam cerca de 180 libras.

A informação foi publicada no site do jornal britânico "The Telegraph" nesta sexta-feira.

Segundo os pesquisadores, os resultados mostram que o esquema funciona tanto quando programas de perda de peso existentes e poderia ser estendido para todo o país.

Para Clare Relton, da Universidade de Sheffield, "o recrutamento para este programa de incentivo financeiro sugere que a perda de peso pode ser aceitável pelo público em geral e pelos funcionários do NHS, além de homens e mulheres".

O presidente do National Obesity Forum, David Haslam, disse que, anteriormente, estava cético em relação à pesquisa, no caso dos pacientes pararem de perder peso se deixassem de ser pagos.

Mas em declaração à revista "Pulse", disse: "Quatro quilos em um ano é um número muito bom. Se estamos interessados nos ganhos para a saúde, este é o negócio".

A incitava "libras por quilos" recrutou 402 pessoas, 42,5% das quais eram funcionárias do NHS. A média de idade era de 45,1 anos; a média inicial de peso, 101,8 kg; e mais da metade era do sexo feminino.

Os participantes foram submetidos a planos de perda de peso de diversas durações e pesados novamente no fim de cada um.

No total, 44,8% tiveram perda de peso "clinicamente significativa" de mais de 5% do seu peso corporal; 23,6% perderam mais de 10%.

Apenas 38% dos participantes terminaram seus planos, número abaixo do de esquemas existentes, como o Vigilantes do Peso.

Mas a perda de peso média de 5 kg em 12 meses, incluindo aqueles que desistiram, foi maior do que a média do Vigilantes do Peso --4,02 kg.

Mesmo admitindo que aqueles que desistiram retornaram ao seu peso original, os dados sugerem que a perda de peso média geral para todos aqueles que participaram foi de 4 kg.

A incitava teve custo total de 75 mil libras e uma média de 186,57 libras por paciente.

Fonte: Folha.com

Turco que atirou em João Paulo II diz estar "feliz" com beatificação

Turco que atirou em João Paulo 2º está 'feliz' com beatificação
O turco Mehmed Ali Agca, que tentou matar o papa João Paulo 2º em 13 de maio de 1981, disse estar "muito feliz" com a beatificação do pontífice, agendada para o próximo domingo (1º).

Veja a cobertura completa da beatificação de João Paulo 2º

Em entrevista à ANSA, por telefone, Agca afirmou estar "muito feliz com a beatificação do meu caro irmão João Paulo 2º".

"Queria participar da cerimônia de beatificação na praça São Pedro, mas o governo italiano não me deu permissão [para entrar no país]", contou o turco.

"Eu, Ali Agca, proclamo João Paulo 2º a melhor pessoa do século passado. Espero, em um futuro próximo, poder visitar o túmulo do pontífice e o Santuário de Fátima", acrescentou.

Em 13 de maio de 1981, Ali Agca atirou contra João Paulo 2º em plena praça São Pedro, no Vaticano. O polonês Karol Wojtyla, que morreu em 2005 aos 84 anos, ficou gravemente ferido na ocasião, sobretudo devido aos disparos que o atingiram na região do abdome.

O turco foi detido em flagrante e, em 2000, foi extraditado da Itália para a Turquia, onde permaneceu preso por outros crimes cometidos antes do ataque contra João Paulo 2º, como o assassinato de um jornalista.

Ali Agca ficou, ao todo, 29 anos e dois meses na prisão. Ele foi solto em 18 de janeiro de 2010.

Fonte: Folha.com

A monarquia e a justiça

Identificada como forma arcaica de governo desde o século dezessete, e considerada hoje, por muitos, como algo folclórico, a monarquia entra na segunda década do século vinte e um, festejada e renovada. O motivo do êxito é o casamento de uma jovem “sem sangue real”, plebéia, com o príncipe herdeiro, do país, cuja democracia é a mais antiga e respeitada do mundo.
Depois de ser degolada, nos séculos dezessete e dezoito – Inglaterra e França cortaram a cabeça de seus reis – e quase destruída por dois déspotas sanguinários, Napoleão e Hitler, a monarquia parecia não mais caber no mundo moderno. Na verdade o povo estava cansado de ser governado por cabeças coroadas, homens, mulheres e crianças, muitas vezes insanos, com poder de vida e morte sob todos os cidadãos.
O auge da monarquia ocorreu na França, com Luís XIV, o Rei Sol, - o Estado sou eu - que governou a França por 70 anos. Os reis governaram durante muito tempo, amparados pela Teoria do Direito Divino dos Reis, cujo maior teórico foi o filósofo francês, Bossuet. Segundo ele, ninguém poderia destronar um rei ungido pelo senhor. Cromwell não concordou e, em 1649 mandou decapitar Charles I.
No final do século dezoito, treze colônias inglesas declararam sua independência, criaram uma Constituição e uma forma nova de governo com um rei eleito pelo povo, chamado de presidente. A febre se espalhou pelo resto da América, e exceto no Brasil, em menos de meio século, o continente era governado por presidentes.
O primeiro simulacro de Constituição ocorreu na Inglaterra em 1216, com a promulgação, forçada da Carta Magna, um documento que diminuía o poder do rei. Foi somente em 1689 que o rei perdeu realmente o seu poder. O Parlamento criado três séculos antes, e atuando até então de forma decorativa, o substituiu como governante.
Essa Constituição viria a ser o documento de sustentação da democracia (o poder do povo). Mesmo sendo uma invenção britânica, é a Constituição Americana que vai servir de modelo para todas as outras. Esse documento, fundamental, que “torna todos os cidadãos iguais” nos EUA, Europa, Oceania e Japão, nas outras nações é mera fachada para manter o “satus quo”. Sobre o pretexto de “salvaguardar a constituição” o judiciário e o parlamento cometem todo tipo de arbitrariedades.
A constituição brasileira – a oitava desde 1824 – é, provavelmente, a mais bela e justa entre as constituições do mundo, mas foi feita “para inglês ver”. Somente seu texto e suas intenções são boas. Nada do que está lá é praticado. É interpretada pelo STF, onze homens e mulheres, que não estão preocupados com a sociedade. As “interpretações” são manipuladas pelos políticos para defender os privilégios de uma minoria estabelecida há séculos.
É curioso que a Inglaterra, a nação que inventou a democracia, a primeira a cortar a cabeça de seu rei, ainda permaneça uma monarquia. Sua Rainha detém um único privilégio, a de ser a guardiã de uma Constituição de oito séculos. Ou seja, é a rainha, uma “monarca arcaica, que assegura aos seus súditos o direito à justiça.
No Brasil, uma “moderníssima nação” com uma constituição atualizada de apenas vinte anos, Justiça não passa de uma palavra pisoteada e vilipendiada.
Shakespeare escreveu muito sobre reis ingleses. Exaltou Henrique V, destruiu Ricardo III, elogiou Elizabeth, bateu em João Sem Terra, desnudou suas vidas. Na verdade, ele acreditava que somente uma sociedade que distribui justiça de forma igualitária entre seus cidadãos, funciona corretamente. E isso a Grã-Bretanha faz.

Portanto, saudemos a “arcaica” monarquia inglesa. Vida longa a William e Kate.

Theófilo Silva é autor do livro A Paixão Segundo Shakespeare.

'Cochilada' de células nervosas faz pessoas cometerem erros

SÃO PAULO - Pode parecer estranho, mas um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Wisconsin-Madison mostrou que certas regiões do cérebro podem entrar em um estado de sono enquanto estamos acordados.

Simon Cataudo/Divulgação

Pesquisa anterior já mostrou que falta de atenção é comparável com embriaguez

Isso acontece com células nervosas por um curto período de tempo e quando há um quadro de privação do sono. Até agora, acreditava-se que a privação do sono afetava todo o cérebro, mas as observações deste estudo mostraram que certas regiões permanecem alertas.
"Nós sabemos que quando estamos sonolentos nós cometemos erros, nossa atenção fica vaga e a vigilância diminui", disse Dr. Chiara Cirelli, professora de psiquiatria da Escola de Medicina e Saúde Pública. "Nós observamos em exames de eletroencefalogramas que mesmo enquanto acordados podemos passar por períodos curtos de "micro sono", explica a professora.
A pesquisa, que foi publicada na revista científica Nature, obteve estes resultados a partir da análise do cérebro de ratos. Para isso, os pesquisadores inseriram sondas em grupos específicos de neurônios. Depois de fazer com que os animais ficassem acordados por longos períodos, os cientistas comprovaram a partir dos dados das sondas que os ratos apresentavam áreas "adormecidas" apesar de estarem acordados e ativos. "Mesmo quando alguns neurônios foram "desligados", os resultados dos eletroencefalogramas indicaram que os ratos estava acordados", disse Cirelli.
Para saber como os animais se comportavam neste estado, os pesquisadores os desafiavam com tarefas básicas, como alcançar uma pastilha de açúcar com uma pata. Alguns ratos derrubaram as pastilhas e outros nem conseguiram alcançá-la, indicando que alguns neurônios encontravam-se "desativados".
"Este tipo de atividade ocorre em poucas células. Por exemplo, de 20 neurônios monitorados em um experimento, 18 permaneceram acordados. Em outros dois experimentos houve sinais de curtos períodos de sono alternados com períodos de silêncio", lembra Cirelli.
Como os pesquisadores aplicaram apenas tarefas que exigiam coordenação motora, eles concluíram que os neurônios afetados pelo período de sono estão localizados no córtex motor, nos lobos frontais do cérebro.

Fonte: Estadão on line

Gengibre cura enjoo, mas não em mulheres grávidas

O gengibre tem um longo histórico como cura para enjoo estomacal. Um de seus componentes ativos, 6-gingerol, é conhecido por ajudar a aliviar os músculos gastrointestinais, e uma pesquisa revelou que pílulas de gengibre e a raiz fresca podem aliviar enjoo de mar e outras formas de náusea.
No entanto, quando os pesquisadores analisaram recentemente os dados sobre o gengibre como tratamento para náusea nos primeiros meses de gravidez, os resultados não foram convincentes.
A análise foi realizada em 2010 e publicada no portal "Cochrane Database of Systematic Reviews". Nele, os pesquisadores reuniram dados de testes aleatórios do gengibre e outros remédios comuns para o enjoo matinal, concentrando-se em estudos que envolvem mulheres nas primeiras 20 semanas de gravidez, quando a ocorrência de vômito é mais comum.
Os cientistas descobriram que, embora o gengibre parecesse útil em alguns casos, a evidência geral de sua eficácia era "limitada e inconsistente".
Algumas mulheres reportaram que sentiram azia. Não foi encontrada explicação para o motivo de o gengibre parecer tão eficaz contra a náusea causada por outras razões, como tratamento por quimioterapia, porém menos eficiente nos primeiros meses de gravidez.
O estudo também analisou os dados sobre os suplementos de vitamina B6 e o enjoo matinal, nada convincentes, e analisou a acupuntura, que, de acordo com os pesquisadores, "não mostrou nenhum benefício significante para mulheres grávidas".
Os pesquisadores concluíram que, embora não haja uma forte evidência de eficácia em nenhum dos tratamentos estudados, as mulheres que quisessem experimentar algum deles de qualquer forma poderiam fazê-lo consultando seus médicos.
Em resumo, o gengibre é útil como tratamento contra náusea, mas o júri ainda tem suas dúvidas sobre sua eficácia como alívio para o enjoo matinal.

Ex-número 1 do Brasil anuncia aposentadoria para Roland Garros

Ex-número 1 do Brasil, o tenista Marcos Daniel, 32, anunciou que deve se aposentar no torneio de Roland Garros, que começa em 17 de maio, em Paris.
A justificativa do gaúcho que atualmente ocupa a 147ª posição no ranking da ATP (Associação dos Tenistas Profissionais) são as seguidas lesões que o impedem de jogar como quando alcançou o posto de 56º do mundo.
"Esta semana foi uma semana muito importante e difícil da minha vida. Importante pois serviu uma vez mais de teste no qual infelizmente não consegui passar. Difícil pois fiz isso a minha vida toda. Mas, enfim, sem estar competitivo não poderia seguir e poderia colocar em risco", escreveu o tenista em sua conta no Twitter.

	Petar Kujundzic /Reuters
	Marcos Daniel sente dores no joelho em partida contra Rafael Nadal, no Aberto da Austrália, em janeiro

Desde dezembro do ano passado, devido a uma grave lesão no ombro direito, Daniel amarga seguidas derrotas.
"Minha vida nas quadras sempre foi marcada pela superação, mas desta vez não consigo mais suportar as dores e de jogar tão abaixo do meu ideal. Foram muitas contusões e quem acompanhou a minha luta sabe do meu esforço para me manter bem no ranking, sempre ali entre os 100 do mundo. Mas agora já não sou mais um menino", disse via assessoria de imprensa.
Segundo comunicado do próprio atleta, ele tem uma fratura por estresse na clavícula, além de uma ruptura parcial do ligamento em três pontos distintos --o que o faz jogar com apenas 40% do ligamento --além de uma bursite.
Marcos Daniel descobriu a gravidade da contusão logo depois do Aberto da Australia, em janeiro deste ano. Na época, o tenista também sentia dores no joelho e precisou abandonar a partida contra Rafael Nadal, na primeira rodada do Grand Slam.
O gaúcho revela que se submeteu a uma rotina de tratamento com injeção de plasma enriquecido e fisioterapia. O trabalho orientado pelo médico Gilbert Bang o trouxe de volta às quadras após três meses, mas sem jogar no mesmo nível.
"É praticamente impossível sacar como antes. Depois de três meses sem exercícios, a musculatura fica bem mais fraca e perde aquela memória de explosão muscular, ou seja, já nao é mais a mesma e e precisaria de muitas e muitas horas de treino, e outras tantas em competições, para voltar ao nível anterior e a lesão dificulta ainda mais o retorno".
Marcos Daniel deseja encerrar a carreira em Roland Garros. Mas, devido ao ranking atual, ele precisaria de algumas desistências para entrar na chave principal do Grand Slam francês sem passar pelos jogos qualificatórios.
O gaúcho não descarta disputar um challenger (torneio de menor importância) na Colômbia, em junho, pois lá conquistou oito títulos entre 2005 e 2010.
"Estou com dois corações batendo aqui dentro. Um que sofre por estar se despedindo, mas tem outro que me dá a esperança de continuar trabalhando com o tênis. Vivi muita coisa dentro e fora das quadras e tenho certeza que posso ajudar a mostrar o caminho certo para a nova geração", concluiu Daniel.


Fonte: Folha de São Paulo

astronautas podem fazer sexo?

É claro que eles podem fazer sexo, na hora que quiserem e com quem quiserem aqui na Terra. Já no espaço é outra história. UM casal de astronautas que quisessem dar uma brincadinha de leve enfrentaria problemas técnicos como:

- em um ambiente com microgravidade, popularmente dito sem gravidade, inexiste a convecção natural de ar que facilita o resfriamento de um corpo. Uma relação sexual quente, geraria gotículas de suor voando por todo o recinto. Talvez esse problema possa ser solucionado com o uso do bom e velho ventilador.

- quem já passou pela experiência de ausência de gravidade relata que é difícil até beijar no espaço, pois os corpos precisam estar alinhados e que pra isso o casal deve estar bem agarrado.
- as variações na pressão sanguínea resultantes da microgravidade poderia atrapalhar a ereção.
- no espaço é comum ocorrer enjoos, e o todo romantismo iria por água abaixo

O problema de manter os corpos juntos poderia ser resolvido com uma vestimenta revestida com velcros. O casal ficaria coladinho!

Os russos tratam do assunto com mais tranquilidade e naturalidade. O Institute of Biomedical Problems (IBMP), que está ativamente envolvido com questões de saúde dos cosmonautas, começou seu interesse na área sexual quando na década de 60 observaram os cachorros Veterok e Ugolyok. Veterok perdeu o pêlo, a vitalidade e logo morreu, já Ugolyok teve uma melhora em todas as suas atividades, particularmente na parte sexual, mantendo uma libido saudavel durante a sua longa vida.

Apesar de realizar estudos sexuais com mamíferos, os cientistas russos acham que ainda não é necessária uma abordagem deste estilo com humanos. Já que em nenhum caso uma missão teve que ser abortada porque um cosmonauta sentiu falta de relações sexuais. Além disso, argumentam que o foco mental está direcionado para os objetivos da missão e que os desejos podem ser controlados. Quanto ao problema de movimento de cópula, o pesquisador russo Lyubov Serova acha que casais criativos não deverão ter problema, já que as revistas masculinas provam que é possível inventar as mais diversas posições para o ato.

Por volta de 1995 circulou na internet uma mensagem de que a Nasa teria realizado experiências deste tipo no espaço, mas tudo não passou de um boato.

Fonte: Não inercial

Com muleta e bota, Adriano caminha com aval de fisioterapeuta

O atacante Adriano, 29, apareceu caminhando em um shopping do Rio de Janeiro nesta quarta-feira com o apoio de uma muleta e uma bota imobilizadora no pé esquerdo, operado há uma semana devido à ruptura do tendão de Aquiles.

O médico do clube, Joaquim Grava, havia dito, no dia da cirurgia, que o jogador poderia voltar a caminhar apenas depois de 15 dias. Em contato com a Folha, no entanto, o fisioterapeuta que acompanha Adriano explicou que o atleta não fugiu às recomendações.

"Não vi as fotos [de Adriano no shopping], mas ele está liberado para caminhar com o uso de muleta e com a proteção", afirmou Bruno Mazziotti. "O robofoot [bota] mantém a posição do pé onde precisamos estabilizar, e ele distribui a carga com a muleta, por isso não tem problema".

O fisioterapeuta do Corinthians disse que esteve com Adriano durante a semana, no Rio, para onde volta nesta sexta, e que a cicatrização no local da cirurgia no pé esquerdo está conforme o esperado.

Mazziotti também confirmou que o atacante retorna a São Paulo na segunda-feira e continua o tratamento no Corinthians.

A LESÃO
O principal reforço corintiano para a temporada reclamou de dores durante um treino na tarde de terça-feira, 19, quando foi detectada a ruptura total do tendão de Aquiles. Ele foi submetido na manhã do dia seguinte à cirurgia no Hospital São Luiz, em São Paulo.

Adriano, que já vinha em processo de recuperação de uma lesão no ombro e buscava perder seis quilos para estar em condições de jogo, tinha estreia prevista para 22 de maio, quando começa o Campeonato Brasileiro para o Corinthians.

A projeção do fisioterapeuta é tirar a bota imobilizadora do pé quando a cirurgia completar 15 dias. A expectativa é a de que Adriano volte a jogar em cinco meses.

Fonte: Folha de São Paulo

Filha de Vinicius de Moraes é encontrada morta no Rio

Filha do cantor e compositor Vinicius de Moraes, Luciana de Moraes, 55, foi encontrada morta por volta das 8h30 desta quinta-feira, depois de cair da janela do seu apartamento no terceiro andar, onde morava com o afilhado e a companheira, no Leblon, zona sul do Rio.

De acordo com policiais do 23º Batalhão do Leblon, Luciana estava com ferimentos nos pulsos, que teriam sido provocados por uma faca. Até as 10h30, o corpo permanecia no local para realização da perícia da Polícia Civil.

Bombeiros chegaram a ser acionados para prestar socorro, mas a filha do compositor já estava morta. Policiais da 14ª Delegacia do Leblon também seguiram para o local.

A polícia investiga a possibilidade de suicídio e pegou informações com empregados de Luciana. Ela era fruto do terceiro casamento de Vinicius de Moraes, com Lila Bôscoli, bisneta da compositora Chiquinha Gonzaga.

Fonte: Folha de São Paulo

Dieta rica em ômega 3 dobra risco de câncer de próstata

O consumo de alimentos ricos em ômega 3 pode fazer bem para o coração, mas aumenta o risco de câncer de próstata agressivo, segundo um estudo americano publicado ontem no "American Journal of Epidemiology".

A pesquisa envolveu mais de 3.400 homens.

Aqueles com altos níveis no sangue de uma proteína que indica consumo de ômega 3 tiveram duas e meia vezes mais câncer.

Por outro lado, homens com maiores índices gorduras trans na corrente sanguínea tiveram uma redução de 50% no risco de câncer. Nenhuma das gorduras foi associada ao baixo risco da doença.

Segundo os pesquisadores, do Fred Hutchinson Cancer Research Center, em Seattle, o impacto do ômega 3 e de outros ácidos graxos no desenvolvimento do câncer ainda é pouco conhecido.

Os médicos afirmam que são necessários mais estudos antes de mudar a recomendação de consumo da substância.

Fonte: Folha de São Paulo

Relógios de luxo fecham patrocínio de R$ 9,4 milhões com a CBF

Patrocinadora de modalidades elitistas (iatismo, polo, vela e golfe), a suíça Parmigiani vai entrar no mais popular dos esportes, o futebol.

A seleção brasileira foi a escolhida pela empresa de relógios de luxo para entrar no mercado da bola. O acordo vai durar até o final da Copa de 2014 e será anunciado na terça-feira, em festa no Rio de Janeiro.
Martin Bureau - 7.fev.2011/AFP
Seleção reunida em treino na França
Seleção reunida em treino na França

A companhia fechou neste mês a compra da 11ª cota da CBF e poderá estampar sua marca nas placas de publicidade estática e também no banner da seleção.

A camisa de treino da equipe nacional, o espaço mais nobre, ficou fora do negócio. A empresa vai pagar cerca de R$ 10 milhões por ano.

O dinheiro da empresa suíça vai engordar ainda mais os cofres da CBF, que registrou um lucro líquido de R$ 83 milhões no ano passado, quando a seleção protagonizou o fiasco na Copa do Mundo da África do Sul.

O resultado do ano passado foi 14,72% maior que o de 2009. O número positivo em 2010 foi recorde na história da entidade que comanda o futebol brasileiro. Em dois anos, a CBF aumentou seu lucro em 159,49%.

Os patrocínios são a principal fonte de receita da confederação comandada por Ricardo Teixeira. No ano da derrota de virada para a Holanda, em Port Elizabeth, no Mundial, a CBF arrecadou R$ 193,5 milhões com suas empresas parceiras.

A Nike é a principal patrocinadora da seleção, com quase R$ 63 milhões por ano. O Itaú vem em segundo lugar, com aproximadamente R$ 35 milhões, seguido da Seara, com R$ 26 milhões.

Apesar do saldo positivo, a queda do dólar reduziu o faturamento da CBF em 2010. A maioria dos contratos da seleção são fixados em dólar.

Pelo sistema adotado, as empresas pagam em real o valor do dólar no vencimento previsto para cada cota. O único contrato que não é atrelado à moeda norte-americana é o do Itaú, que teve o euro como valor de referência.

Fonte: Folha de São Paulo

Cansaço faz cérebro ficar acordado e adormecido ao mesmo tempo

Se você já se martirizou por não saber onde guardou as chaves ou os óculos, e acha que é distraído ou esquecido demais, pense melhor: isto pode ser apenas um sinal de que está precisando dormir.

Esta é a conclusão de um estudo feito com camundongos, que sugere que o cérebro cansado pode adormecer por uma fração de segundo, mesmo que esteja funcionando ativamente.

As consequências disto são grandes, principalmente para pessoas executando tarefas para as quais a falta de sono pode ser perigosa, alertam os autores da pesquisa.

"Mesmo antes que você sinta a fadiga, há sinais no cérebro de que você deveria interromper certas atividades que exijam um estado alerta", explica Chiara Cirelli, professora de psiquiatria da Universidade de Wisconsin, em Madison.

"Grupos específicos de neurônios podem adormecer, com consequências negativas para a performance da atividade", acrescentou.

O estudo, publicado na revista britânica "Nature", desafia o senso comum de que a falta de sono afeta o cérebro inteiro.

TEORIA

A teoria convencional se baseia na observação de eletroencefalogramas, que revelam os padrões de atividade elétrica nos neurônios --mas possuem algumas limitações.

Seus eletrodos são posicionados no couro cabeludo, o que significa que captam melhor o sinal dos neurônios próximos ao crânio em relação àqueles que ficam nas camadas mais profundas do cérebro --e, essencialmente, resumem a atividade de centenas de milhões de neurônios, e não conseguem analisar células isoladamente.

Para contornar esta limitação, Cirelli e seus colaboradores inseriram sondas ultrafinas dentro do cérebro de 11 camundongos adultos para monitorar a atividade elétrica em subgrupos de neurônios no córtex motor, que é responsável pela coordenação motora "semiautomática".

Os roedores foram mantidos acordados durante quatro horas além do horário em que normalmente vão dormir, com a ajuda de objetos novos introduzidos na gaiola para mantê-los interessados --e ativos.

O monitoramento cerebral mostrou que, mesmo quando todas as aparências indicavam que os animais estavam acordados e ativos, neurônios nestas áreas específicas não estavam funcionando --em outras palavras, partes do cérebro permaneceram adormecidas enquanto outras continuavam despertas.

"Mesmo quando alguns neurônios pararam de funcionar, as medições cerebrais através do eletroencefalograma indicavam, de maneira geral, que as cobaias estavam acordadas", diz Cirelli.

Estes episódios de "sono localizado" afetaram o comportamento dos camundongos, segundo os cientistas.

Os animais foram treinados por duas horas para realizar uma tarefa complicada: segurar uma bolinha de açúcar com uma única pata.

Mas quanto mais cansados ficavam, mais difícil para os roedores se tornava o trabalho. Eles começaram a deixar cair as bolinhas, ou então não conseguiam pegá-las quando oferecidas.

Era necessário que alguns poucos neurônios "saíssem do ar" por um terço de segundo para que as falhas ocorressem, destaca Cirelli em um comunicado sobre a pesquisa.

"Dos 20 neurônios que acompanhamos durante um experimento, 18 permaneceram acordados", explica. "Nos outros dois, havia sinais de sono, com alternância entre períodos breves de atividade e períodos de silêncio".

Fonte: FRANCE PRESSE

Exercício intenso provoca mais queima de calorias após treino

Dependendo para quem se faz a pergunta, a resposta a esta questão tanto pode ser um dos maiores mitos dos exercícios físicos ou uma das grandes verdades menosprezadas: existe mesmo um efeito de queima de calorias adicionais após a malhação?

É uma questão antiga saber se o metabolismo acelera ou não durante horas após o exercício físico. O tema foi estudado pela primeira vez há um século e, ao longo dos anos, estudo após estudo, a ideia tem sido testada com resultados ambíguos.

Alguns pesquisadores não encontraram efeitos após o exercício. Outros relataram efeitos tão pequenos que mal eram perceptíveis --um deles descobriu que triatletas masculinos queimavam apenas entre 12 e 30 calorias a mais após se exercitarem. Já outros constataram até 700 calorias adicionais gastas depois de uma longa e exaustiva sessão de ginástica.

A última investida vem de uma investigação recente relatada pela publicação "Medicine & Science in Sports & Exercise". A autora principal, Amy A. Knab, da Appalachian State University, afirma que seu estudo é superior aos anteriores em função de um projeto cuidadoso. E os resultados são boas novas mais ou menos.

Knab e seus colegas recrutaram dez homens, com idades entre 22 e 33 anos, que aceitaram passar dois períodos de 24 horas numa câmara metabólica, uma saleta que mede o gasto calórico de quem está dentro dela. Nem todos os homens eram atletas, mas precisavam ser capazes de pedalar uma bicicleta com vigor.

Na primeira visita à câmara, eles tinham de permanecer completamente parados, sentados numa cadeira e movendo apenas os músculos ligados à alimentação introduzida por meio de uma câmara de compressão. À tarde, eles podiam se alongar durante dois minutos por hora. Eles deveriam dormir às 22h30. Às 6h30, eram acordados e dispensados. Em média, os voluntários queimaram 2.400 calorias nesse dia totalmente sedentário.

A segunda visita à câmara acontecia dois dias depois. O processo era o mesmo, com uma exceção. Às 11h, eles pedalavam numa bicicleta ergométrica durante 45 minutos em alta intensidade.

O exercício em si queimou em média 420 calorias, segundo Knab e seus colegas. Só que o mais interessante eram as calorias gastas depois. Nas 14 horas seguintes, os homens gastaram 190 calorias adicionais, aumentando o gasto calórico em 37%. "Foi uma surpresa." A pesquisadora achava que mais calorias poderiam ser queimadas, mas ela não esperava tantas nem por tanto tempo.

Ela suspeita que um dos motivos desse efeito tão pronunciado se deve ao fato de o exercício ser muito intenso. Os homens passaram por um ciclo de 70% da VO2 max, a quantidade máxima de oxigênio que a pessoa pode inalar durante o exercício --um esforço que os faz respirar forte demais para conversar. E eles precisavam manter essa taxa por 45 minutos.

Um estudo diferente, também usando a câmara metabólica, testou os efeitos do exercício moderado e não constatou a queima adicional. Nesse caso, os voluntários se exercitaram a 50% da VO2 max, nível que ainda permite uma conversação.

Claude Bouchard, cientista do Centro de Pesquisa Biomédica Pennington de Baton Rouge, Louisiana, investigou o efeito pós-exercício com métodos convencionais, usando bocal e protetor nasal ou uma espécie de capuz ventilado, para determinar o oxigênio inspirado e o dióxido de carbono exalado. A partir dessas medidas, os pesquisadores podem calcular as calorias consumidas.

Segundo Bouchard, eles descobriram que quando os exercícios são feitos da forma correta (e muitos não o são), calorias extras são queimadas horas após o esforço --mas somente quando os voluntários se exercitavam com a mesma intensidade e durante o mesmo tempo que as cobaias do estudo de Knab. Caso se exercitassem com intensidade maior ainda, queimariam ainda mais calorias.

Um livro recente que Bouchard e um colega editaram comenta dois estudos que constataram o efeito. Os pesquisadores descobriram que se os voluntários corressem a 70% da VO2 max ou pedalassem a 75% dela, eles poderia queimar entre 300 e 700 calorias adicionais depois do fim do exercício, embora 700 calorias fossem incomuns.

Não está claro por que calorias extras são queimadas depois de um período de exercício intenso, diz Bouchard. Parte do efeito pode se dever ao metabolismo energético após o exercício --o corpo começa a usar mais gordura e menos carboidratos na sequência de uma sessão forte de exercícios. Vários hormônios liberados durante o exercício permanecem elevados no sangue, acelerando o metabolismo. E as calorias adicionais podem ser consumidas quando o corpo reabastece o estoque de glicogênio, o açúcar armazenado nos músculos. Contudo, de modo geral, o efeito continua um mistério.

Seja qual for a causa, garantem os pesquisadores, as calorias adicionais queimadas após o exercício podem ajudar as pessoas a perder peso.

Infelizmente, quem pode perder maior quantidade de peso talvez sofra mais fazendo o exercício que gera a queima extra.

A diretriz usual para a saúde geral é de 30 minutos de exercício moderado na maior parte da semana, o que é possível para a maioria das pessoas e deve melhorar a saúde cardíaca, mesmo que não queime calorias a mais. Segundo Bouchard, "esse é o tipo de exercício moderado que nós recomendamos esse é o alvo".

Fonte: The New York Times

O reizinho da colina

Inesquecível aquele sábado na Alemanha...

Comoção entre nós, jornalistas brasileiros, na zona mista do estádio de Frankfurt...

A Seleção havia acabado de ser eliminada da Copa de 2006, diante da França...

Esperamos os jogadores saírem...

Os minutos são de tortura intermináveis...

Os reservas saem antes...

Entre vários que fogem das entrevistas, um resolve enfrentar a imprensa...

Os olhos verdes estão vermelhos por causa do choro...

Me aproximo junto com um batalhão de colegas e consigo pergutar a ele...

"Qual a sensação que você fica em relação à Copa do Mundo, à Seleção Brasileira?"

Ele me encara e responde de maneira direta.

"A de que eu não me encaixo na Seleção Brasileira.

Não concordo com várias coisas que aconteceram por aqui.

Pensei que a Copa do Mundo fosse uma competição disputada de outra forma.

Para mim acabou...

Vou pensar na minha carreira, no meu clube...

Já tenho 31 anos.

Vou tocar a minha vida."

Os jornalistas que estavam comigo na Alemanha se chocaram com a firmeza das palavras.

Ele se referia à esbórnia, a falta de seriedade com que vários jogadores disputaram o Mundial.

Adriano, Ronaldo, Ronaldinho Gaúcho, Roberto Carlos, Robinho e muitos outros não dispensavam uma balada.

Cansaram de voltar no horário limite das cinco da manhã, 'imposto' por Parreira.

Adriano e Ronaldo estavam bem acima do peso.

Kaká e Ronaldinho Gaúcho atravessavam fase muito fraca.

O 'quadrado mágico' era uma mentira.

E ele treinando melhor do que os quatro...

Sem uma chance real de ganhar uma posição...

Vendo a bagunça...

A falta de comprometimento...

Aguentou calado, respeitou a Seleção...

Para ele, bastou...

Disputou para nunca mais uma Copa do Mundo pelo Brasil...

"Se eu soubesse que não teria chance real de ajudar preferia não ter ido..."

Esse pequeno exemplo mostra quem é Juninho Pernambucano que o Vasco acaba de repatriar...

Ele é a melhor contratação possível para o time...

Aos 36 anos não tem o mesmo vigor físico, a mesma arrancada...

Talvez nem a mesma precisão nas cobranças de falta...

Mas a sua liderança, a visão de jogo, a personalidade será fundamental em São Januário...

O Vasco está precisando de um capitão como ele...

Uma figura capaz de ensinar aos próprios companheiros como a camisa cruzmaltina precisa ser respeitada...

Digno, intelectualizado e firme nas suas decisões, Juninho Pernambucano tinha de voltar ao Vasco...

Brigado com Eurico Miranda, ele se aproveitou da legislação para deixar o clube...

Não foi uma saída pela porta da frente...

Mas ele havia cansado de brigar com o ex-presidente do clube...

Não foi uma briga comum entre capitão e dirigente...

Não reivindicou mais dinheiro de premiação...

Juninho ficou indignado com a queda do alambrado de São Januário na final do João Havelange contra o São Caetano...

Nos microfones questionou a irresponsabilidade da diretoria...

E provocou a ira de Eurico...

Percebendo que não teria paz, aproveitou a mudança da legislação em relação aos direitos do jogador e foi embora...

Foi um dos maiores ídolos no Lyon...

Nos últimos anos passou seu tempo de duas maneiras...

Ganhando muito dinheiro...

E recusando propostas de clubes brasileiros...

Internacional, Santos, Fluminense, Grêmio, Flamengo, Sport...

O São Paulo insistiu tanto quanto o Vasco...

Por quatro anos os dirigentes do Morumbi tentaram o meia...

Mas ele manteve uma ligação de coração com o Vasco...

Ainda mais sem Eurico Miranda...

Ele não conseguiu resistir ao convite de Roberto Dinamite...

O acerto pelo 'salário mínimo' como foi divulgado é pura hipocrisia.

Bobagem para agradar o torcedor.

Juninho Pernambucano não receberá menos de R$ 500 mil...

A direção vascaína está correndo atrás desse dinheiro...

A princípio, o meia quer atuar até o final do Brasileiro deste ano.

E depois virar gerente de futebol vascaíno...

Ou até mesmo presidente do clube que ama...

Mas os planos do Vasco são os de que 'pelo menos' dispute todos os campeonatos até o final de 2012...

Entre em campo o máximo que puder...

É o resgate do grande jogador da conquista da Libertadores de 1998...

O líder na reviravolta incrível na final da Taça Mercosul no Palestra Itália...

Quando o Palmeiras vencia por 3 a 0 no primeiro tempo.

Com direito a abrir champanhe no vestiário durante o intervalo...

E veio o absurdo 4 a 3...

Juninho Pernambucano foi o líder daquele time de Romáro e Juninho Paulista...

Ele fará bem para São Januário..

Para o futebol brasileiro...

Tão órfão de ídolos com caráter..

É a melhor contratação em muitos anos...

Fonte: Blog Cosme Rímoli - R7

Entrevista de Juninho Pernambucano

RIO - Depois de dez anos, o meia Juninho Pernambucano está de volta ao Vasco. O jogador do Al-Gharafa acertou nesta terça-feira a sua transferência para o clube de São Januário onde conquistou os principais títulos de sua carreira. A estreia de Juninho, porém, só deve acontecer em agosto, quando ele poderá ser inscrito no Campeonato Brasileiro. A data da apresentação oficial também não foi divulgada, mas não deve ser nos próximos dias, pois Juninho ainda tem contrato com o clube do Qatar.

- Estou retornando ao Vasco por duas instituições deste clube que são a sua torcida linda e fantástica e seu presidente, homem simples e do bem - disse o meia de 36 anos ao site oficial do clube pelo qual conquistou os Brasileiros de 1997 e 2000, a Libertadores de 1998 e a Copa Mercosul de 2000.

COPA DO BRASIL: Vasco enfrenta o Náutico e Felipe comemora 300 partidas pelo clube

O presidente Roberto Dinamite tinha viajado para o Qatar na semana passada para se reunir com o empresário do jogador, José Fuentes, e acertar os últimos detalhes da negociação que desde o mês passado já estava encaminhada . Na ocasião, Dinamite disse que Juninho queria encerrar a carreira no clube.

Pagamento simbólico no início

O meia afirmou estar muito feliz por retornar a São Januário e disse que no início ganhará apenas um salário mínimo no clube.

- Eu e o Vasco somos parceiros na alegria e na tristeza. Eu volto para ganhar um salário mínimo porque preciso ser justo com o torcedor. Tenho que dar resultado e se acontecer, sou premiado - disse o meia, que pelo Twitter também afirmou estar muito feliz com o retorno.



"Agora é oficial. Estou muito feliz. Valeu o carinho da torcida e o apoio para a minha volta".

Juninho já pensa na disputa do Brasileiro. Ele prometeu se preparar fisicamente para entrar bem no time do Vasco.

- Me preparo nestes dois meses restantes antes do Brasileiro e volto em agosto firme e forte sabendo que não sou mais o Juninho de dez anos atrás, mas posso ainda contribuir muito. O torcedor pode confinar na entrega e no espírito guerreiro que vou levar aos meus novos companheiros e daqui vou torcer muito, já a partir deste domingo, como venho fazendo desde que sai do Brasil. Acompanho tudo e sou Vasco. Estou muito ansioso para chegar ao Rio de Janeiro e sentir este calor.

Fonte: O Globo

84% dos executivos brasileiros usam redes sociais

A pesquisa CDN de Credibilidade da Mídia (2010/2011), realizada no final do ano passado e divulgada recentemente, aponta que 84% dos executivos brasileiros usam redes sociais. A maioria está no Orkut (53%). Em segundo lugar está o Facebook (18%), seguido por Twitter (16%), MSN (5%), MySpace (4%) e LinkedIn (2%).


Informação


O levantamento aponta, ainda, alguns dados sobre onde os executivos buscam informação. Segundo a pesquisa, 91% acessam blogs com frequência, e 53% afirmaram ler jornais e revistas online.


A porcentagem dos que lêem revistas e jornais impressos foi, respectivamente, 88% e 66%.

Controle de hipertensão em idosos ganha diretriz:

Nesta semana, duas associações americanas de cardiologia lançaram, pela primeira vez, diretrizes para prevenção e controle da hipertensão em idosos.

Hipertensão atinge mais mulheres do que homens, diz governo

O consenso foi definido pela American College of Cardiology Foundation e pela American Heart Association.

Segundo o texto, 64% dos homens e 75% das mulheres acima dos 70 anos têm pressão alta, o que aumenta o risco de infarto, derrame, diabetes e doenças renais.

Mas apenas um em cada três homens dessa faixa etária e uma entre quatro mulheres controlam a pressão arterial adequadamente.

O consenso estabelece que a pressão arterial deve ser menor que 14 por 9 em pessoas de até 79 anos, mesmo padrão para pacientes adultos. Mas, em idosos acima de 80 anos, a pressão máxima pode ser de até 14,5.

Segundo Celso Amodeo, cardiologista especialista em hipertensão do HCor (Hospital do Coração), a pressão em idosos pode ser mais alta do que a considerada normal.

"A pressão baixa nessa idade pode levar a mais internações, quedas e fraturas. Há pacientes com pressão maior que 14 por 9 e que se sentem melhor assim."

Outra recomendação do consenso norte-americano é medir a pressão dos idosos sentados e também em pé.

Isso porque a pressão pode mudar em diferentes posições, diz Marcus Malachias, presidente do departamento de hipertensão da Sociedade Brasileira de Cardiologia.

"A pressão do idoso é mais baixa quando ele está em pé, o que chamamos de hipotensão postural. Assim, podemos controlar também essa medida", diz Malachias.

O documento afirma ainda que o tratamento em idosos deve começar com mudanças no estilo de vida, como a prática de atividade física e o controle do peso.

Se a hipertensão persistir, o tratamento com medicamentos deve ser considerado. Inicialmente, as doses devem ser as mais baixas e aumentar gradualmente.

Os especialistas, no entanto, afirmam que o mais importante é individualizar o tratamento do idoso.

"Diretrizes são orientações. O objetivo é conseguir a pressão mais baixa possível com a maior qualidade de vida", diz Amodeo.

COMO DEVE SER O TRATAMENTO

NÚMEROS DA PRESSÃO

Em pacientes com até 79 anos, a pressão deve ser de 14 por 9, mas pode ser maior acima dos 80 anos

NOVOS HÁBITOS

O tratamento deve começar com mudanças no estilo de vida, que incluem menor ingestão de sal

MEDICAMENTOS

As doses iniciais devem ser as mais baixas e aumentar gradualmente se houver tolerância do paciente

MEDIÇÃO

A pressão deve ser medida com o paciente sentado e também em pé, já que, em idosos, pode haver variação em diferentes posições

Juninho Pernambucano com a camisa do Vasco

Juninho Pernambucano volta para receber R$ 600,00 por mês

O meio campo juninho Pernambucano está de volta ao clube que o revelou ao futebol o Vasco da Gama.

O meio campo assinou um contrato hoje pela manhã no Qatar.

O acerto já havia sido selada a cerca de um mês, mas o clube de regatas vasco da gama só anuncio após a acordo assinado.

O curioso fica por conta do salário que será simbólico no valor de R$ 600,00 por mês, e fará parte do Staff vascaíno após o término de sua carreira que deverá acontecer em 2012.

Presidente da Federação Estadual de Remo em Campos

Na próxima quarta-feira (04/05), o presidente da Federação de Remo do Estado do Rio de Janeiro, Mauro Ney Palmeiro, estará em Campos para um estudo técnico do Rio Paraíba do Sul e da Lagoa de Cima. Palmeiro será recebido pelo presidente da Fundação Municipal de Esportes (FME), Magno Prisco.

Também participam do encontro o presidente da Liga Náutica de Campos, Cristiano Berenger, e o Comodoro do Yatch Clube de Lagoa de Cima, Altamir Bárbara Júnior. O primeiro encontro acontece na sede da FME, às 11h. Logo depois, às 12h30, um almoço será servido na sede do Yatch Clube, em Lagoa de Cima.

Fonte: Prefeitura de Campos / Foto: Leonardo Gomes

Convite para Inauguração Loja Hering no Shopping Boulevard

O empresário e proprietário da Hering Store Campos-RJ Neném, convida os amigos e leitores do blog para participarem do coquetel de abertura (próxima sexta-feira 29/04/2011) da loja Hering Store no Shopping Boulevard, o coquetel começará às 17 horas na Loja Hering no Shopping Boulevard.

Atenciosamente

Neném
Proprietário das Lojas Henrig Campos-RJ

Steve Jobs nega rastreamento do iPhone e acusa o Google, diz site

Por meio de uma suposta mensagem de e-mail, o executivo respondeu a um internauta

A Apple ainda não se manifestou oficialmente sobre um possível rastreamento e armazenagem de dados feitos pelo iPhone, que mostra dados da localização do usuário conforme ele se movimenta com o telefone, mas o site americano MacRumors diz que um de seus leitores conseguiu uma declaração por e-mail enviada por Steve Jobs, presidente-executivo da empresa.

Segundo o site, Jobs disse que o iPhone não registra a localização dos iPhones e quem faz isso com os seus aparelhos é o Android, sistema operacional concorrente desenvolvido pelo Google.

- Steve, você poderia explicar a necessidade de um sistema de rastreamento embutido em meu iPhone? É um pouco irritante saber que minha localização exata está sendo gravada o tempo todo. Talvez você possa lançar alguma luz sobre isso antes de eu mudar para um Android. Eles não fazem isso.

A resposta, segundo o MacRumors, foi curta e objetiva.

- Ah, sim, eles fazem. Nós não rastreamos ninguém. A informação que está circulando é falsa.

Nesta segunda-feira (25) o jornal americano Wall Street Journal disse que fez um teste e descobriu que o iPhone coleta dados sobre o movimento dos usuários mesmo quando serviços de localização do aparelho estão desligados.

O assunto ganhou destaque quando Alasdair Allan e Pete Warden, especialistas da área de segurança, publicaram um artigo no site americano de tecnologia O'Reilly Radar com a informação de que o problema afetaria também as pranchetas eletrônicas iPad. Eles explicaram que os dados são guardados em um arquivo escondido, porém não criptografado (ou seja, sem códigos de proteção).

No último sábado (23), o congressista americano Edward J. Markey pediu uma investigação no Congresso sobre o caso, dizendo que a informação desprotegida no iPhone poderia colocar, por exemplo, as crianças em risco, já que hackers poderiam invadir o sistema dos telefones.

No mesmo dia, o Wall Street Journal disse que os telefones celulares que possuem o sistema operacional Android, do Google, também estão equipados, como o iPhone, da Apple, com um polêmico sistema de localização de seus usuários. O jornal destaca uma pesquisa do analista de segurança Samy Kamkar, que testou um aparelho da marca HTC com sistema Android.

Imagens da chuva no Rio (madrugada de segunda)

No Rio de Janeiro, chuvas de uma noite equivalem a 40 dias

Rio de Janeiro - A capital fluminense parou na noite de segunda-feira devido a um temporal que se concentrou na região da Tijuca, na zona norte, e complicou o trânsito. De acordo com o Centro de Operações da prefeitura, o índice pluviométrico ultrapassou os 200 milímetros (mm) em três horas, ou seja, choveu somente nesse período mais do que o volume médio previsto para 40 dias.

Às 21h30, o município entrou em estágio de alerta, o terceiro em uma escala de quatro estágios que se caracteriza por chuva forte, podendo provocar alagamentos e deslizamentos isolados. A prefeitura instalou um sistema de sirene em 20 comunidades do Rio e acionou o alarme em dez. A finalidade é alertar a população para o perigo de deslizamentos de terra nas áreas de risco da Grande Tijuca.

Com o volume d’água, os rios Maracanã, Trapicheiros e Joana transbordaram e a Praça da Bandeira, uma das principais ligações com o centro e os bairros das zonas norte e oeste da cidade, ficou intransitável, sem dar passagem para ônibus e carros de passeio. Essa situação permaneceu por mais de nove horas.

A chuva começou com maior intensidade pouco depois das 20h e com o alagamento da Praça da Bandeira, atingiu também o bairro do Maracanã, onde milhares de alunos do turno da noite da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj) e da Universidade Veiga de Almeida (UVA) não puderam voltar para casa.

Uma queda de barreira na Autoestrada Grajaú-Jacarepaguá obrigou a prefeitura a fechar a estrada nos dois sentidos.

Funcionários do Instituto de Geotécnica do município (Geo-Rio) estão fazendo um levantamento dos estragos e a estrada fica fechada agora de manhã.

A Avenida Brasil, outra região de ligação do centro com as zonas norte e oeste, ficou com bolsões de água no bairro do Caju, na zona portuária, e em Manguinhos, na zona norte, sem dar passagem para veículos.

Agradecimento aos leitores

Este post é dedicado a todos que entram neste blog, gostaria de agradecer e informar que o blog está em ascensão e com pouco mais de um mês vem a cada dia tendo mais visitantes.

Estou escrevendo porque com a postagem de ontem(artigo de Marcos Almeida - Música,música e música), o blog bateu recorde de visualizações em um só dia, chegando este a mais de 90 visualizações em um único dia.

Obrigado a todos pela atenção, e em breve muitas novidades por aqui.

Leonardo Gomes

Música, música e música... Escutar música libera substância associada ao prazer

Música da mais animo, melhora performance e ajuda a superar cansaço

Estudo mostra como a música pode ser aliada na hora de malhar e queimar mais calorias

Música pode retardar Alzheimer

Música é uma forte aliada no tratamento de doenças mentais

Música clássica pode acelerar a recuperação de bebês prematuros

Música faz bem a saúde do coração

Bem, após todas estas chamadas da grande mídia, fica fácil falar bem desta prática que esteve presente em toda a evolução humana, pois como relata Charles Darwin, pai da Teoria da Evolução, as notas musicais e os ritmos foram desenvolvidos pela espécie humana para atrair o sexo oposto assim como fazem os pássaros.

A influência da música sobre nós é tão grande que pode sobre sua interferência induzir o nosso cérebro a ter uma série de reações. Dentre estas reações induzidas por este tão poderoso instrumento, pode-se citar: acelerar, acalmar, nos tornar romântico, amoroso, nos deixar irritado, impaciente (por exemplo, músicas que não nos trazem boas emoções, ou em alto volume), melhorar o sabor das refeições (já experimentou um jantar a luz de velas com um fundo musical? Se não, tente, pois está perdendo um grande momento da vida), facilitar a prática esportiva (já tentou uma corrida com trilha sonora? Não? Sério?), nos ajudar em processos de aprendizagens, melhorar o humor, enfim, são tantos os benefícios que o espaço aqui torna-se pequeno.

Acredito ser a música que nos proporciona prazer e emociona, uma grande trilha sonora para a vida. Ela atua nas mesmas áreas cerebrais que processam as emoções, talvez por isto todo o seu poder sobre este sentimento, pois sabe-se que com boas emoções, qualquer processo de aprendizagem e memória, podem ser facilitados.

Espero que possa estar contribuindo no entendimento de estudos na busca de saúde, aprendizagem e acima de tudo, ótimas emoções, facilitando assim as práticas e relações da nossa vida, portanto, boas audições e emoções!

Artigo enviado pelo Ms Marcos Almeida
"Professor; Mestre em Ciência da Motricidade Humana; Pesquisador, Diretor de alto rendimento e saúde da FME/PMCG; Assessor Esportivo; Maratonista"

contatos:
http://www.twitter.com/msmarcosalmeida
mwsa2006@uol.com.br
http://blogdoprofessormarcosalmeida.blogspot.com/?spref=tw

Pâncreas artificial controla diabetes

Um pâncreas artificial, que monitora os níveis de açúcar no sangue e libera, automaticamente, quantidades adequadas de insulina, é a nova promessa para o tratamento de diabetes tipo 1.
Nesse tipo de diabetes, o paciente precisa tomar várias injeções diárias de insulina para controlar a doença.

Pesquisadores da Universidade de Cambridge testaram o aparelho e dizem que ele está pronto para ser usado por diabéticos em casa.

Eles fizeram a pesquisa com 24 pacientes hospitalizados. Os resultados foram publicados no periódico "British Medical Journal".

SENSOR DE GLICOSE

O aparelho combina um sensor de glicose implantado no corpo a uma bomba com cateter, que libera a insulina. Ao detectar variações nos níveis de açúcar, o sensor dispara sinais de radiofrequência para a bomba, que libera a quantidade de insulina adequada.

No estudo que testou o dispositivo, os pacientes foram divididos em dois grupos: um se alimentou com quantidades razoáveis de comida e outro comeu excessivamente e bebeu álcool.

Muita comida e bebida aumentam a quantidade de açúcar no sangue e mais insulina é necessária. O pâncreas artificial detectou corretamente as diferentes necessidades e conseguiu controlar os níveis de glicemia nos dois grupos.

Nos diabéticos, esse controle é muito delicado. "O que mantém vivo o diabético tipo 1 é a insulina", diz o endocrinologista Antonio Chacra, da Unifesp. O problema, diz ele, é o cálculo da quantidade a ser injetada.

HIPOGLICEMIA

Um dos principais perigos é reduzir demais o nível de açúcar no sangue, segundo Saulo Cavalcanti, presidente da Sociedade Brasileira de Diabetes.

Quando o suprimento de insulina é excessivo, as taxas de glicose diminuem e podem levar a desmaios, convulsões e até causar a morte.

À noite, o risco é maior. "Dormindo o paciente pode não sentir os sintomas", diz Cavalcanti.

De acordo com ele, o pâncreas artificial é uma forma segura de controlar açúcar no sangue e diminuir esse risco.

Para Marcos Tambascia, professor de endocrinologia da Unicamp, o aparelho é a evolução dos tratamentos de diabetes, mas ainda é preciso testá-lo em mais pessoas, para avaliar a segurança.

A estimativa dos médicos é que o pâncreas artificial estará disponível no mercado daqui a três anos.

Crianças ampliam movimentos com técnicas de correção postural

As crianças chegam do recreio ou da educação física a mil por hora. Querendo ou não, têm que encaixar seus corpos agitados nas cadeiras e adequar a postura para a sala de aula.

Enquanto seus pais e mães procuram atividades como pilates, RPG, dança e ioga para, entre outras coisas, ganhar mais consciência corporal, a dos pequenos vai escorregando pelas carteiras, na clássica posição "largada", em que ficam mais deitados que sentados.

Pais e professores conhecem bem as posturas incorretas e se preocupam em corrigi-las: "Senta direito. Fique reto. Olha as costas".

O esforço costuma ser inglório. Muitas vezes, tenta-se introduzir mais alguma atividade física à rotina da criança. Natação, balé, quem sabe, podem ajudar a endireitar a postura.

"A verdade é que as famílias ainda não se deram conta de que as crianças vivem cada vez mais confinadas, e isso faz com que explorem muito pouco suas possibilidades corporais", diz Andréa Polo, professora de ensino fundamental da Escola da Vila, em São Paulo.

Há alguns anos, a escola resolveu investir mais na educação corporal das crianças, algo que vai além da educação física.

ATITUDE

Para o psicólogo e especialista em psicomotricidade André Trindade, a postura não é só física. "É comportamento, é como a pessoa se coloca no mundo. Na criança e no adolescente, a atitude corporal abre caminho para várias outras coisas."

Trindade, que faz atendimento em consultório para tratar problemas corporais de crianças e adolescentes, diz que o trabalho nas escolas tem a vantagem de ser preventivo.

As atividades de reorganização postural na infância podem ajudar na concentração e combater a falta de interesse e agressividade dos alunos, segundo Trindade.

Uma parte é muito simples: a linguagem corporal das crianças é a das brincadeiras. Cirandas, por exemplo, são uma forma de a criança ganhar consciência de seu corpo e de como ele se relaciona com outros.

Elementos como tecidos podem ser acrescentados à roda, para tornar a velha questão do limite mais concreta --e mais divertida.

Essa é uma das atividades incorporadas à rotina da Escola Primeira, de educação infantil. Para a equipe dessa escola paulistana, com crianças até cinco anos, o essencial é o trabalho com o corpo --que brinca, dança, dialoga e se movimenta.

ESQUELETO

Conforme vão crescendo, outros elementos, também divertidos, entram na história, como o esqueleto humano. "Sempre faz sucesso. É a imagem do que tem dentro [do corpo], dá noção da estrutura", diz Trindade, que dá cursos para professores sobre organização postural e motora, e as formas de colocá-los em prática na escola.

A atividade inclui massagens, percussão nos ossos e brincar de se sentar na carteira em posturas saudáveis.

Cérebro falha ao realizar mais de uma tarefa

SÃO PAULO - capacidade de realizar mais de uma tarefa ao mesmo tempo cai à medida que o homem envelhece. Uma nova pesquisa aponta que o motivo pelo qual pessoas mais velhas têm mais dificuldade em alternar tarefas está nas redes neurais.


Lidar com múltiplas tarefas envolve a memória de curta duração, que define a capacidade de manter e manipular uma determinada informação em um período de tempo. Essa memória de trabalho é a base de todas as operações mentais, de decorar um número de telefone a digitá-lo em um aparelho, de manter o ritmo de uma conversa a conduzir funções complexas como raciocinar ou aprender.


"Os resultados do estudo sugerem que o impacto negativo das múltiplas tarefas na memória de trabalho não é necessariamente um problema com a memória, mas deriva de uma interação entre atenção e memória", disse Adam Gazzaley, professor da Universidade da Califórnia em San Francisco, um dos autores do estudo que será publicado esta semana na revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).


De acordo com o estudo, a dificuldade em realizar mais de uma tarefa em um mesmo período de tempo está no momento de alternar entre uma atividade e outra.


O problema fundamental não são as própria tarefas ou as interrupções, mas as distrações. A pesquisa indica que a capacidade do cérebro em ignorar informações irrelevantes cai com a idade e que isso impacta na memória de trabalho.


O estudo reforça que as "coisas da idade", como costumam ser chamados episódios comuns de distração e esquecimento, têm um impacto maior em indivíduos mais velhos.


Os pesquisadores compararam a memória funcional de jovens saudáveis (com idade média de 24,5 anos) e de idosos também saudáveis (com média de 69,1 anos) em testes envolvendo diversas tarefas simultâneras.


Por meio de imagens de ressonância magnética, analisaram o fluxo sanguíneo nos cérebros dos participantes de modo a tentar identificar as atividades de circuitos e redes neurais.


Os participantes tinham que observar uma determinada cena e fixá-la por 14,4 segundos. Durante o período, entrava uma interrupção, na forma da imagem de um rosto, e os voluntários tinham que determinar o sexo e a idade estimada da pessoa. Em seguida, tinham que lembrar a cena original.


Os mais velhos mostraram maior dificuldade em fixar a imagem original. Os exames de ressonância mostraram que quando os participantes eram interrompidos, o processo de fixação da memória dava lugar ao próprio processamento da interrupção.


Os mais jovens conseguiam restabelecer a conexão com a rede da memória após a interrupção, desligando-se da imagem que apareceu no meio do teste. Já os mais velhos, na média, tiveram dificuldade tanto para se desligar da interrupção como para restabelecer a rede neural associada com a memória da cena original.


"O impacto das distrações e das interrupções revela a fragilidade da memória de trabalho. Esse é um fato importante a se considerar, uma vez que vivemos em um meio em que cada vez há mais interferências e exigências, como o aumento na quantidade de dispositivos que transportam informação", disse Gazzaley.

Aloe Vera pode causar tumor

A Aloe vera – conhecida no Brasil como babosa – é comumente usada para fins medicinais e estéticos, por conta de seus diversos nutrientes. Por outro lado, o Programa Nacional de Toxicologia (NTP), dos Estados Unidos, fez um estudo em que ratos desenvolveram tumores após receber água fortificada com extrato da planta, segundo reportagem da New Scientist.

No experimento, os roedores receberam durante dois anos uma mistura de 1,5% de extrato de folhas de Aloe barbadensis e o restante de água. Depois, foi constatado que, entre estes ratos, 39% das fêmeas e 74% dos machos apresentavam tumores malignos ou benignos em seu intestino. Já entre os ratos que beberam água potável pura, nenhum desenvolveu qualquer tipo de tumor.

Ainda assim, não é claro o que esses resultados podem significar para o consumo de produtos que contenham Aloe Vera por seres humanos.

“Estamos procurando desenvolver uma próxima rodada de experiências. Queremos relacionar os resultados com os produtos comerciais que estão lá fora.”, afirma Daniel Fabricant, da Administração de Alimentação e Medicamentos (FDA) dos Estados Unidos, que contribuiu com a pesquisa.

Vacina para quem tem medo de agulha é lançada no Brasil

Uma vacina contra gripe com uma agulha dez vezes menor que a convencional foi lançada ontem no mercado brasileiro.

Indicada para adultos entre 18 e 59 anos, é a primeira vacina intradérmica do mundo para vírus da gripe. A micro agulha de 1,5 mm penetra só na pele, não vai até o músculo como a comum.

É indicada para hemofílicos, pessoas com problemas de coagulação ou para quem tem medo de agulha.

Fabricada pela Sanofi Pasteur, só estará disponível nas clínicas particulares. A aplicação vai custar entre R$ 60 e R$ 70, segundo a fabricante.

A vacina convencional, intramuscular, custa cerca de R$ 50.

Sozinha e sem bons hábitos, ração humana não ajuda a emagrecer

Perder peso sem prejudicar a saúde é desafiador. De tempos em tempos surgem fórmulas que viram febres mundiais com a promessa de acelerar a perda de peso e melhorar a saúde. Elas são aclamadas e estampadas à exaustão em capas de publicações sobre dietas e fitness. Foi assim com a dieta da ração humana. O complemento alimentar se transformou na mania preferida daqueles que desejam eliminar os quilos extras. No entanto, para enxugar as gordurinhas não existem receitas milagrosas. Por isso, vale a pena entender melhor sobre esse assunto.

O que é a ração humana
A mistura é um composto de cereais, colágeno, açúcar, pó de guaraná e outras substâncias que ajudam a regular as funções intestinais e a acelerar o metabolismo. Entre os benefícios atribuídos a ela quando combinada com uma dieta saudável, estão o aumento da disposição, o controle do colesterol ruim (LDL) e a diminuição dos riscos de doenças cardíacas, a prevenção de diabetes e osteoporose, o retardamento do envelhecimento, a melhora da memória, o fim da prisão de ventre e, claro, seu atrativo principal, o emagrecimento. Porém, neste último item, é importante ficar atento. Sozinha e sem bons hábitos, a ração humana não emagrece. Rica em fibras, ela prolonga a sensação de saciedade, apenas. Por isso, é fundamental incluir atividades físicas na sua rotina, além de ingerir frutas, saladas, alimentos integrais e beber bastante líquido.

De acordo com a nutricionista Cláudia Torquato, a ração não chega a substituir uma refeição pois não possui todos os nutrientes necessários que devem ser consumidos para garantir energia e disposição durante um dia inteiro. "Ela é um complemento e não uma dieta tradicional em que as pessoas podem pular o café da manhã ou o almoço ou substituí-los pela mistura de grãos", diz a especialista.

Como incluir a ração na dieta
Para otimizar os resultados da dieta da ração humana e não correr o risco de ela se voltar contra você é aconselhável procurar um nutricionista antes de iniciá-la. Segundo Cláudia, o profissional tem o respaldo para indicar corretamente a quantidade adequada a ser consumida diariamente. "A análise da alimentação diária é extremamente importante. A ração, por si só, é calórica e pode provocar ganho de peso", alerta. Abusar do recurso pode resultar em prejuízo na balança. Três colheres (de sopa) da ração têm aproximadamente 110 calorias. Portanto, abusar do complemento é arriscado.

Embora alguns especialistas em nutrição deem carta branca para preparar o alimento em casa, não é recomendado optar por esta alternativa.

O motivo mais restritivo diz respeito ao armazenamento dos grãos. Quando transportados e guardados sem o devido cuidado, eles podem ser facilmente contaminados por fungos. Sem o manejo certo com os ingredientes, a vida útil da ração pode

Alertas, restrições e cuidados
A ração pode se transformar em vilã se for consumida de forma errada. Por ter uma alta concentração de óleos vegetais, que são altamente calóricos e, dependendo da forma como você a consumir, ela pode engordar. Outro aspecto que merece cuidado é não exagerar no complemento junto com uma dieta rica em fibras. A combinação pode provocar diarreias, prejuízo à flora intestinal e à absorção de nutrientes. Além disso, sem o consumo adequado de líquido, a ingestão agrava a prisão de ventre.

Já os diabéticos devem ter mais atenção. Para eles, a receita tradicional não funciona e o açúcar mascavo e o pó de guaraná devem ser substituídos. Com alguns cuidados a dieta da ração humana não faz mal à saúde se for ingerida corretamente. No entanto, conversar com profissionais da área de nutrição ou com um médico de sua confiança traz resultados mais eficientes. E é isso que você quer.

Governo do Japão vai usar escombros do tsunami para produzir energia

Os escombros deixados pelo terremoto seguido pelo tsunami, de março, no Japão, serão usados para a produção de energia no país. A decisão foi tomada pelo Ministério da Agricultura, que anunciou a queima da madeira dos restos de construções para gerar energia elétrica, uma das maiores necessidades dos japoneses.

Pelos cálculos dos especialistas, deverão ser queimados cerca de 2 milhões de toneladas de madeira que vão gerar 200 mil quilowatts de energia. Com a decisão, o governo japonês espera compensar o déficit energético – estimado para os meses de julho, agosto e setembro – quando aumenta o uso do ar condicionado.

O material vai ser queimado em seis fábricas de geração de energia elétrica da região de Tóquio e do Nordeste do Japão. O governo japonês estima um déficit máximo de 15 milhões de quilowatts nas zonas que eram abastecidas pela Tokio Electric Power Co (Tepco) – empresa responsável pela administração da Usina Nuclear de Fukushima Daiichi, onde houve acidentes radioativos.

Apenas para a compra de máquinas e a remoção de escombros o governo japonês calcula que irá gastar 2,5 milhões de euros. Além disso, as autoridades japonesas limitaram o consumo de energia em 25% em todo país. O Japão, país energeticamente dependente do exterior, importa por dia quatro milhões de barris de petróleo.